首页 > 女性 > 女性营养 > 经期饮食 > 正文

千亿VR彩票百家乐开奖结果:女性来月经吃什么食物好?推荐5种适合经期吃的食物

2019-11-29 00:00:0039健康网

本文地址:http://snd.yb611.com/a/191129/7649515.html
文章摘要:千亿VR彩票百家乐开奖结果,处女星号快乐十分官方网:碰撞你们是什么人 难言之隐说道。

核心提示:在月经期间,千亿VR彩票百家乐开奖结果:女性在饮食上是需要格外注意的,那么来月经吃什么食物好呢?适合月经期间吃的食物有5种,分别是香蕉、红糖水、鱼类、猪肝、豆浆。

  月经对于每一位年轻的女性来说是一项相当重要的生理指标。在月经期间,女性在饮食上有一些特别的注意事项,月经期吃什么好?接下来就给大家推荐一些适合在月经期间吃的食物。

  1.香蕉

  女性经期受体内激素变化的影响,容易出现抑郁、烦躁等情绪问题。女性朋友们在大姨妈造访时,适当吃些富含ω-3脂肪酸的鱼类,如:三文鱼沙丁鱼等,有助于缓解月经期间的情绪问题。

  4.猪肝

  经期由于经血的流失,造成女性体内的铁也丢失较多,所以经期宜进补含铁丰富的食物。菠菜等蔬菜中富含植物铁,但是吸收率不高,建议经期补铁应注意荤素搭配,多食用动物类高铁食物,如:猪肝、瘦肉、动作血等食物。

  5.豆浆

  豆浆含有丰富的植物蛋白,有补虚润燥,调节内分泌的功效,正适合女性月经期间食用。

39健康网(www.snd.yb611.com)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.snd.yb611.com

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

皇冠彩票靠谱吗? - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 金沙游戏登入网址 | 问题反馈

新生彩票官网直营网 互联网彩票的龙头股 重庆申博官网sunbet官网 好彩客怎么举报 百万发娱乐平台登录
澳门金沙娱乐场登入 澳洲国际EB易博馆最牛攻略 永利广东快乐十分官网 大发888大小骰宝开奖号历史 菲律宾申博DS太阳城时时彩平台怎么样
申博99sunbet现金网登入 亚洲国际江西时时彩开奖直播 海立方 娱乐城电子游戏 太阳城VR六合彩时时彩软件 mg黃金時代
澳门沙龙官方直营赌场 金冠江西11选5时时彩软件 申博太阳城直营现金网 利发国际欧洲厅客户端 ttVR快艇助赢软件